Eat the Rainbow: Food Journal

Eat the Rainbow: Food Journal은 매일 여러분의 식단을 추적할 수 있는 재미있는 앱입니다. 물론, 이 앱은 다양한 색을 가진 음식을 먹도록 제안함으로써, 과일과 채소가 풍부한 다양한 식단을 장려합니다.

홈페이지에는 무채색의 무지개와 날짜가 표시되며, 먹은 음식을 추가하려면 화면 오른쪽의 '+'를 눌러 이름이나 색상별로 음식을 검색할 수 있습니다. 만약, 여러분이 특정 색을 가진 음식에 대한 정보가 충분하지 않을 경우, 새로운 제안을 쉽게 검색할 수 있습니다. 먹은 것을 무지개색으로 채워보세요. 여러분의 목표는 10가지의 음식을 먹는 동시에 7가지 색의 음식을 먹는 것입니다.

Eat the Rainbow: Food Journal 사용의 또 다른 장점은 영양사 기능으로, 화면 하단에서 이점과 음식, 그리고 색상별로 정렬된 다양한 음식 관한 정보를 볼 수 있습니다. 이점 섹션을 두드리면, 건강의 측면(여드름, 콜레스테롤, 변비, 당뇨병 등)에 대해 자세히 배울 수 있으며, 이러한 문제 중 하나를 눌러 어떠한 종류의 음식을 먹어야 하는지 확인할 수 있습니다. 반면에 색을 누르면, 해당 색의 음식이 제공하는 이점에 대해 배울 수 있고, 음식을 누르면 특정 음식이 가진 이점에 관해 배울 수도 있습니다.

Eat the Rainbow: Food Journal는 식단의 다양성을 개선하고 먹은 음식을 추적할 수 있는 훌륭한 앱입니다.